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关注教师心理健康

[日期:2008-04-22] 来源:《桂林日报》  作者:《桂林日报》记者 陈娟 孙敏 [字体: ]
                          

怎一个“累”字了得


   “小考比,大考比,高考更要比,老师的评优晋级、奖金发放都与学生成绩挂钩,各种横向、纵向的考核指标更像一道道绳索一样让自己喘不过气来。”市某重点中学一名不愿透露姓名的老师告诉记者。学生进入高三生活后,由于各方面的压力,可能产生各种心理问题,但有的高中教师却要年年“过高三”,长期处于备战高考的紧张状态,心理压力在长时间得不到缓解,所以,心理素质差的不能当老师、身体素质差的也不能当老师。

   “每天从早上6点开始检查学生早起早操,一直要忙到晚上10点多检查学生就寝,一个星期只能休息一天,连生病的时间都没有。”平乐某中学教高二年级的莫老师告诉记者,作为班主任,要与各个课任老师沟通,了解学生学习进退原因,并考虑如何帮助学生解决学习和生活中遇到的困难和问题。种种需要考虑和解决的问题都无时不萦绕在她的脑海中。莫老师说,可能大家都觉得老师的工作好,一年两次长假,工作似乎很轻松,其实并不然,也并不是一个“累”字能概括得了的。采访中,记者发现莫老师的感受代表了大部分中小学教师的心声。

    另一方面,老师缺乏适时的鼓励和周期颇长的成就感,也给不少老师带来心理上的问题。大河中学的一名老师告诉记者,由于是乡镇中学,不少学生在毕业以后都是去务农或打工,与城市中或重点学校的学生相比,乡镇学校的学生难以有继续深造的机会。因此,不少乡镇或村里的老师在年复一年的教学中,难有成就感。而由于乡镇或村学校各方面条件的限制,乡镇或村学校的老师得到的鼓励和评奖机会相较其他学校要少。缺乏激励机制,加上长期缺乏成就感,不可避免地让老师的教学工作演变成为机械的职业行为。“估计这就是大家说的职业疲劳吧。”这位老师显得很无奈地说。

             导致教师心理问题的“祸首”

    教师的心理健康问题有多大?2001年至2004年,我市开展了《中学教师心理特征现状调查及教育对策研究》课题,并对桂林中学、清风实验学校等9所中学的教师进行问卷调查,发放问卷600份,获得有效问卷435份。调查结果显示,中学教师的心理素质现状令人担忧,中学教师总体心理健康状况比普通人群差。

    广西师范大学教育科学学院心理学副教授秦素琼告诉记者,中小学教师的心理问题主要表现为紧张、劳累感、焦虑、易怒、挫折感和失落感,有说不出原因的不安感、无法入睡等。

    对教师而言,心理健康是其基本的职业素质要求之一,主要包括以下标准:认同教师角色、有良好的自我意识、有和谐的人际关系、具有教育独创精神、能有效调控情绪、具有较强的心理自我调适能力等等。 

    是什么在影响着教师的心理健康呢?秦素琼认为,社会转型期教师心理健康出现问题,并不突兀,有多方面原因。首先是超负荷的工作与相对偏低的工资福利待遇导致教师心理失衡。根据调查,50%的老师认为“工作很累”,超过40%的老师认为自己每天的工作时间超过8小时,“超负荷”工作已成为教师群体中的一种普遍现象 。其次是现有技能的老化趋势与新知识、新要求不断提高之间的矛盾。为人师表的职业角色要求,一再使教师压抑和隐藏情绪无法得到适当的调适,这样往往造成不良效果。此外转型期生活与工作的多重压力、人际交往的新特点使教师产生更多困惑,与此同时教师需要的多元化却长期受到社会的忽视。

         教师心理健康是学生心理健康的前提

   记者在调查中了解到,社会和家长的期望也加重了教师的心理压力,而教师自我调控能力的不足,以及心理疏导途径的缺乏让不少教师的心理问题成为隐患。譬如,在广大中小学,只要条件允许的都全部开设了心理健康教育课程,但主要是针对学生的,专门针对教师的心理教育几乎没有。同时,不少学校都建立了心理咨询室,但是同样只针对学生开放。

    “每当学生遭遇心理问题,家长和学生都会求助于教师帮助解决。但是当教师碰到烦恼,甚至是心理问题时,该找谁去排解呢?”东江小学书记黄细娥说,不健康的心理可能引起教师人际关系问题、不恰当的职业行为和职业倦怠。更重要的是教师不良的心理状态不仅会阻碍其自身成长,还将对教育质量和学生的终身发展产生深刻的负面影响,如果天天与学生接触的教师心理不健康,那么怎么能教导出心理健康、乐观向上的学生呢?为了缓解缓解教师压力,培养他们心理的自我调节能力,东江小学多次请来有关专家开设心理健康讲座,为教师答疑解惑。  

    不少教育工作者都认为,在今天学生心理健康越来越引起社会各方面关注的同时,教师的心理健康却没有引起足够的重视。

              内外兼修缓解教师压力

    教师是神圣而又特殊的职业,是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业,要关注学生的心灵成长,不能忘却呵护教师的心理健康。秦素琼认为,全社会要共同营造有利于教师心理健康的氛围,要从社会、学校管理等各方面尽可能地为教师创造宽松、愉快的工作环境,切实减轻教师负担,关心教师生活,不断提高教师待遇和社会地位。 

    心理健康问题是环境和个体共同作用的结果,教师个体自我心理调节是心理健康的关键。在教师心理问题无法得到适当调适,又缺少专业机构为教师提供心理咨询的现状下,秦素琼也给教师们提供了一些缓解压力的办法。

    首先,要从工作中寻找快乐,建立良好的人际关系,保持心理平衡。俗话说,既来之则安之。既然走上教师之路,在工作中寻找快乐,正确地看待竞争,且宽容地对待学生的错误与不足。教师职业与所谓的“风光”职业相差较远,有的收入相对偏低,荣誉也相对较少,教师如果心平气和地看待自己的职业,心态就会坦然。

    其次,要学会关心自己,增强心理保健意识,给自己减压。 一天工作下来,绝大多数教师往往是身心疲惫,除了要锻炼好自己的身体外,还要学会放松自己的心态,体育锻炼、静坐、听音乐、欣赏文学作品、练书法等等,忙中抽闲,必不可少。

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